バランス

物事はすべてバランスが大事ですね。昨日は消化練習みたいな感じで全然負荷を掛けることができませんでした。予定では40kmの強度を上げる日なのだけれども駄目だった。やる気が起きてこなかったのです。

ここ数日プライベートでもいろいろあって、練習に身が入りませんでした。今週は160km止まり。今の体力レベルでは週に250km、月間1,000kmの計画で走ってますがこれでは足りない。
日誌もしばらく休もうとも考えたのですが、昨夜、いつもご利用いただいている道東のA様から励ましのお便りをいただいてから元気が出てきました。ありがとうございます。またボチボチ書いていきますのでよければお付き合いください。

花って心が和みますね。ガラでもないですが、店長、花はけっこう好きです。店には観葉植物も置いています。今の季節は練習コースの道沿いにハマナスの花が咲き乱れていますが、走っている時にあの匂いを嗅ぐと初夏を感じるんですよね。

今日はミドルペースが中心で2kmほどATペースで走りました。また調子を上げていけそうな手ごたえを感じた大事な一日でした。明日はお楽しみ日曜練習会。過去最高の参加予定人数でほんと楽しくなりそうです。来週からまた調子が戻ってくればよいのだけれども、結局は本人次第。心身ともにバランスのよい生活が大事ですね。そうでなければきつい練習には耐えられないから。
ハマナスの花が枯れないうちに早く納得できる体力を掴んでおきたいと思った今日の店長でした。